18.11 Światowy Dzień Rzucania Palenia

Palenie tytoniu niesie ze sobą wiele negatywnych skutków wpływających na stan zdrowia człowieka, między innymi:

- choroby układu oddechowego (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc – POCHP, zapalenie płuc).

- choroby układu krążenia (niedokrwienna choroba serca, choroba naczyniowo- mózgowa, zwyrodnienie mięśnia sercowego, miażdżyca tętnic, tętniak aorty).

- nowotwory (płuc, przełyku, jamy ustnej, krwi, nerek, górnych dróg oddechowych, pęcherza moczowego).

Motywacja do rzucenia palenia

Uzależnienie od nikotyny jest trudnym do opanowania nałogiem, jednak jego opanowanie prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia człowieka, jak i jego samopoczucia.

Ilu ludzi na świecie, tyle powodów, aby zadbać o swoje zdrowie i wygląd. Najważniejsze w procesie rzucania czy ograniczania palenia tytoniu jest odnalezienie wewnętrznej motywacji, która będzie przewodzić palaczowi w drodze do wyzwolenia się od nałogu.

Jest wiele powodów, aby rzucić palenie, a obecna pandemia może być jeszcze jednym motywatorem​:

• Każdego roku umiera ponad 8 milionów osób, z czego 7 milionów to aktywni palacze, a okoÅ‚o 1 milion to osoby narażone na bierne palenie.
• Osoby palÄ…ce tytoÅ„ oraz używajÄ…ce e-papierosów sÄ… 7 razy bardziej narażone na zakażenie koronawirusem.
• Palenie tytoniu sprzyja powstawaniu przewlekÅ‚ych chorób ukÅ‚adu oddechowego, takich jak: nowotwory pÅ‚uc, gruźlica, astma oskrzelowa oraz przewlekÅ‚a obturacyjna choroba pÅ‚uc (POChP). Palenie tytoniu lub używanie e-papierosa zwiÄ™ksza ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19. Koronawirus atakuje przede wszystkim ukÅ‚ad oddechowy, doprowadzajÄ…c do jego uszkodzenia. Palacze i osoby cierpiÄ…ce na  POChP mogÄ… mieć podwyższony poziom enzymu ACE-2, który pomaga wirusom dostać siÄ™ do komórek znajdujÄ…cych siÄ™ w pÅ‚ucach, gdzie patogen siÄ™ namnaża. Palenie tytoniu może być także istotnym czynnikiem sprzyjajÄ…cym powstaniu i rozwoju przewlekÅ‚ej obturacyjnej choroby pÅ‚uc, która doprowadza do uszkodzenia pÄ™cherzyków pÅ‚ucnych, co zmniejsza ich wydolność w pobieraniu tlenu i usuwanie dwutlenku wÄ™gla. W  konsekwencji dochodzi do uciążliwego kaszlu i problemów z oddychaniem. Jest to także czynnik zwiÄ™kszajÄ…cy ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19.
• Palenie tytoniu oraz używanie e-papierosów, podobnie jak COVID-19, podnosi stężenie czynników krzepniÄ™cia krwi, co zwiÄ™ksza ryzyko udaru.
• Osoby palÄ…ce dużo częściej dotykajÄ… okolic ust podczas palenia, co w obecnej sytuacji, przy niedostatecznej higienie rÄ…k, także zwiÄ™ksza możliwość zarażenia koronowirusem. 

Rzucenie palenia zawsze się opłaca,  obojętnie, ile masz lat.

• Poprzedni artykuÅ‚
• NastÄ™pny artykuÅ‚